Филипьева Мария

В 2020 году я приняла простое, но громкое для себя решение: стать тренером, чтобы помогать женщинам добиваться фигуры, в которой они чувствуют себя уверенно. Моя жизнь — бодибилдинг: вице-чемпионка Сибири и Урала, Пермского края, топ 6 на России. Но титулы — это не про красоту ради наград. Это про понимание тела, дисциплину и реальные инструменты, которые работают.
Тренирую только девушек. Моя фишка — силовые тренировки плюс детальный разбор питания. Я не люблю мифы: вы не «станете мужеподобной» от штанги, нельзя «сжигать жир локально» и диеты на кефире — не решение. Зато можно получить стройность через силу, правильное питание и план, который вписывается в вашу жизнь — даже если вы работаете,
воспитываете детей или постоянно в разъездах.