Групповые тренировки в Березниках
В нашем фитнес-клубе вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.
1. BODY&MIND ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.
- Йога
- Аэро-йога
- Стретчинг
- Пилатес
- Шпагат
2. КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.
- Степ
- Аэробика
3. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.
- Super sculpt
- Lower body
- Super slim
- Body pump
- Upper body
4. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно сжигают лишние калории, избавляют от лишнего веса и делают осанку и тело красивее.
- Belly dance
- Zumba
5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Регулярные занятия дадут вам возможность получить физически развитое и красивое тело.
- Functional training
- Total condition
- Power ball
6. СМЕШАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые занятия, основанные на комбинированных тренировках - это одновременное сочетание силовых упражнений с аэробными нагрузками. Помогут значительно улучшить физическую форму.
- Stretching+ABS
7. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Групповые занятия спортом для детей и подростков от 10 - 15 лет. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.
- Teen fitness
